¿Qué causa la caída excesiva del cabello en las mujeres?

El cabello grueso y delicioso es muy buscado, especialmente entre las mujeres. Quizás sea porque, como mujeres, nuestro cabello es nuestra gloria suprema. Por lo tanto, cuando entra en juego una pérdida excesiva de cabello, puede ser francamente devastador para la autoestima y la confianza en sí misma de cualquier mujer. Cuando notas pelo extra en tu cepillo o mechones de pelo en el suelo de tu baño, estamos seguros de que tu primera pregunta es "¿por qué?" Si quieres saber qué puede estar causándolo, estás en el lugar indicado. En este artículo, revelaremos varias causas de la caída excesiva de cabello en las mujeres. ¡Vamos a entrar en materia!

Cambios hormonales

Las hormonas juegan un papel importante en la regulación de nuestro cuerpo, incluido el ciclo de crecimiento del cabello. Cuando las hormonas fluctúan o se desequilibran debido al estrés o una enfermedad, pueden hacer que los folículos pilosos entren en la fase de reposo y dejen de producir nuevos cabellos. Esto puede provocar una caída excesiva.

Los cambios relacionados con las hormonas son comunes durante la pubertad, el embarazo y la menopausia, así como después de dar a luz o someterse a una cirugía. Si la caída del cabello está relacionada con las hormonas, es posible que vea que su cabello vuelve a su estado anterior después de que sus niveles hormonales se estabilicen o vuelvan a caer a un rango normal. Sin embargo, esto no está garantizado.

Deficiencias nutricionales

Así como comer sano es importante para mantener el cuerpo en buena forma, también ayuda a mantener un cabello hermoso y de aspecto saludable. La falta de ciertas vitaminas y minerales, como el hierro y la vitamina B, puede provocar una muda excesiva. Además, muchos estudios han demostrado que las proteínas desempeñan un papel importante en el crecimiento del cabello y la salud general del cuero cabelludo. Sin los componentes básicos que su cuerpo necesita para crecer y mantener el cabello sano, podría experimentar caída. Llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales esenciales es clave para mantener tu cabello con un aspecto exuberante, brillante y fuerte.

Estrés

Todos sabemos que el estrés puede afectar nuestra salud mental y nuestro bienestar, pero ¿sabías que también podría afectar tu cabello? El estrés es una de las causas más comunes de muda excesiva en las mujeres. Cuando estamos bajo presión, se liberan hormonas como el cortisol al torrente sanguíneo, lo que puede provocar que los folículos pilosos dejen de producir nuevos pelos y entren en la fase de reposo. Esto puede provocar un aumento repentino de la muda, lo que se conoce como efluvio telógeno.

Si enfrenta altos niveles de estrés, es importante tomar medidas para controlarlo antes de que el problema empeore. Considere hablar con un consejero, practicar yoga o meditación y hacer ejercicio con regularidad para reducir el estrés y la ansiedad.

Riesgos hereditarios

La calvicie de patrón femenino, también conocida como alopecia androgénica (AGA), es un tipo de pérdida de cabello hereditaria que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Es causada por alteraciones genéticas y sensibilidad hormonal y generalmente resulta en un adelgazamiento en la parte superior de la cabeza, que progresa con el tiempo.

Si bien no existe cura para AGA, existen tratamientos disponibles que pueden ayudar a ralentizar la progresión de la afección. Algunos de los tratamientos más comunes utilizados para esta afección incluyen medicamentos recetados como espironolactona y minoxidil. Las personas experimentan distintos niveles de éxito con estos medicamentos.

Opciones de estilo de vida

Ciertas elecciones de estilo de vida también pueden contribuir a la caída excesiva del cabello en las mujeres. Conocerlos puede ayudarte a evitar situaciones que aumenten el riesgo de caída del cabello. Éstas incluyen:

  • Dietas de choque
  • Peinado frecuente
  • Estilos de alta manipulación como trenzas y tejidos de extensión.
  • Cepillado o peinado vigoroso
  • Fumando cigarros

Cuando no hay una explicación obvia

Si experimenta una caída excesiva del cabello y nada de lo anterior se aplica a su caso, es importante hablar con un profesional de la salud autorizado. Pueden ayudar a descartar posibles afecciones médicas subyacentes, como alopecia areata, lupus, trastornos de la tiroides o anemia. Esperamos que este artículo le haya brindado alguna información que pueda utilizar. ¡Buena suerte!

Autor: Andrea Reyes

Andrea es madre, esposa, escritora y entusiasta del cabello natural desde hace 15 años. Actualmente, en su viaje hacia el cabello natural, ha probado innumerables productos y técnicas para comprender y adoptar su cabello natural. Es la creadora de NaturallyTextured.com, un nuevo sitio web que presenta artículos informativos que comparten consejos, trucos y técnicas destinadas a ayudar a otras personas a aprender a amar su cabello mediante el cuidado adecuado. Escribe con la esperanza de hacer que el cuidado del cabello sea más fácil de entender e implementar.

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